押し麦ごはんでトマトリゾット

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小腹がすいた時、料理がめんどうな時、受験生、ダイエット。
そんな時に便利なこれ!

押し麦ごはんでチーズリゾット
214kcal   塩分1.3g

パッケージがおしゃれで、美味しそうなので買いました。

しかし大事なのは中身です。

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リゾットとは、米を炒めブイヨンで煮た、洋風おじやのようなもの。

コメの50%を押し麦に買えることによってカロリーを抑え、食物繊維を摂取できるので身体にもよさそう。

カロリー214kcalってほんと低い。

カロリー爆弾のメロンパンが大体400kcalあるので、約半分!

食べごたえが気になるところ。

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開けると、ご飯とソースがはいってました。

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ご飯にソースを入れるとこんな感じ。

これをレンジで約2分チン!

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するとこうなりまして、最後に混ぜます。

いい香りです。

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完成です。

食べると、なんともにぎやか☆

酸味の効いたトマトの味がベースに、ブイヨンの旨味が美味い(*´ω`*)

そして、しめじのシャキシャキ食感にひよこ豆のホクホク、押し麦のプチプチが食べごたえありです。

低カロリーなのにお腹満足しました。

もう1個食べようと思っていましたが食べれません\(^o^)/

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