![写真 2016-04-23 12 50 57.jpg](https://kuimonoai.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
![写真 2016-04-23 12 50 11.jpg](https://kuimonoai.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
押し麦ごはんでミートドリア
265kcal 塩分1.2g
低カロリーで、いい感じ
低カロリーながらも、
食べごたえはしっかりあるこのシリーズ
ミートドリアはどうでしょうか、
いただきま〜す\(^o^)/
![写真 2016-04-23 12 55 48.jpg](https://kuimonoai.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
中は、押し麦ごはんに、ダブルソースです。
作り方は簡単で、
![写真 2016-04-23 12 56 38.jpg](https://kuimonoai.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
ごはんのフタを開け、
![写真 2016-04-23 12 57 26.jpg](https://kuimonoai.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
1のソースを入れ、
![写真 2016-04-23 12 57 54.jpg](https://kuimonoai.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
2のソースを入れます、
コレに、先ほど外したごはんのフタをして、レンジで1分50秒
![写真 2016-04-23 13 01 04.jpg](https://kuimonoai.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
完成です
あとは軽く混ぜるだけ
![写真 2016-04-23 13 03 06.jpg](https://kuimonoai.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
食べますと、
トマトのコク、酸味がたっぷりで、
大豆クリームがコクたっぷりです。
ひき肉が入っており、噛むと旨味があふれます
ドリアですが、焼いていないので、
香ばしさがありませんが、トマトの酸味がたっぷりで、
重く感じること無く、いい感じ
食べごたえありでした
うまかったです、ごちそうさま〜\(^o^)/